こうじ酵素の効果はどう？

こうじ酵素、1週間分飲み終わりました。


こうじ酵素は1日3粒摂取します。割と粒は大きめ。
1粒ずつコクン、コクンと飲み込んでいけば、喉に
ひっかかる事はないですけど、もう少し小さい方がいいですね。




3粒で摂れる酵素の量は

　大根　約3本分
　にんじん　約22本分
　きゅうり　約18本分

にもなります。



さて、気になる効果ですが、こうじ酵素を飲み始めて
一番実感できたのが、便通の良さです。

今までは毎日便通はなくて、1日おきぐらい、出ない時は
たまに2、3日つまることもあります。

が、こうじ酵素を飲んでいる間は毎日快便でした(^-^)
いつも夜飲んでいたんですけど、だいたい翌日の午後に
スルっと出ていました。

酵素が便通とどういう関係があるかわからないけど、酵素を
飲むと便秘が解消する、という人が多いみたいですね。
中にはゆるくなってしまう、という人もいるそうですよ。

私の場合、ゆるくなったりお腹が痛くなったりはなくて、
ごくごく自然な便通が毎日ありました。


ちょうど酵素を飲んでいる時、外食した日があったんですが、
いつも夜ごはんを外食すると、最低でも500gは体重が増えるのが
今回は体重増加はなし。

他の日は積極的にウォーキングするようにして、トータルで
飲み始めた時から500g減りました。


500gなんて誤差なんじゃないの？と思われそうですけど、
私にとってはこの500gは大きいんです。
いくらウォーキングしても、ピクリとも動かなかった体重が
1週間で500gも減りました。毎日便通があったおかげかも？


体脂肪も数％ですが減ったので、これから脂肪が燃えやすい体に
なって、体重もストーンと落ちていくのを期待しています。


酵素サプリって比較的、値段が高い印象なので、ダイエットと
健康の為に取リ続けるのはもったいないかな・・・と。
でも100円で1週間試せるのは絶対お得、試す価値はあると思いますよ。


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